La séance de psychothérapie avec Frédérique Daverat

Ma pratique se déroule dans un cadre sécurisant : respect, confidentialité, engagement mutuel, bienveillance.

Une séance commence par une prise de contact où nous prenons le temps de nous poser ensemble, puis par un échange par la parole où vous évoquez ce qui est présent pour vous. Le travail se poursuit dans l'attention portée aux pensées, aux ressentis, aux émotions et aux sensations corporelles en lien avec ce que vous partagez. J'accorde une grande attention aux micro-mouvements de votre corps pour faire émerger l'inattendu. Je peux alors être amenée à partager ce que je ressens de mon côté.

Les séances sont un temps pour vous, un temps où vous êtes en sécurité pour vous poser et vous déposer, un temps pendant lequel, grâce à ma grande sensibilité, vous avez mon entière présence et ma totale attention : un temps pour mettre en lumière inconfort, malaise, mal-étre, angoisses, difficultés du quotidien ou relationnelles, questions existentielles, et vous libérez de ce qui n'a plus lieu d'être.

Vous profitez d’un moment précieux pour ralentir, quitter le rythme frénétique du monde actuel.

Ensemble, nous traversons vos difficultés, et vous découvrez séance après séance que vous avez plus de ressources en vous et de leviers d’action que vous ne l’imaginiez : vous renouez avec votre vivant et avec ce qui constitue l’être unique que vous êtes. S’ouvre alors un champ de possibles jusque-là insoupçonné.

Pour moi, la relation thérapeutique est une création qui s’élabore à deux. Dans notre société de plus en plus individualiste, retrouver notre capacité à construire « ensemble » rassure et renforce la confiance en soi.